• Audrey Péclard

Rester ouvert au "flexible"

Ecouter l'instant, écouter ce qui est présent à cet instant. Garder cet espace du juste milieu - à l'ouverture de ce qui nous traverse à l'instant -. Trouver l'équilibre, trouver son équilibre, je vois cela comme une recherche constante, durant toute sa vie. Malheureusement, souvent on part dans une dualité, dans une sorte de rigidité. C’est tout noir ou tout blanc. Aimer une chose et non l’autre. On aime telle chose ou l'autre. On cherche à mettre dans des cases, à catégoriser... Et on oublie d'écouter ce qui est. Quel est notre besoin, à cet instant? Qu'est-ce que notre corps souhaite? On généralise très souvent. On donne des réponses toutes faites et prédéfinies: "On préfère manger telle chose à telle autre. On préfère faire ceci plutôt que cela." Bien sûr, chacun fait ses choix et ses préférences, c'est tout à fait normal et humain. Je pense que la subtilité est de ne pas se mettre soi-même dans un cadre rigide et inflexible. Ainsi que garder cette ouverture de sentir ce qui est juste à l'instant T. Gardons en tête l'instant présent pour sortir des généralités. Pourquoi ne pas simplement être avec ce qui est là. Plutôt que de rester accroché à des principes ou des habitudes qui n’ont plus lieu d’être?

Et si on arrêtait de se juger ? De se mettre dans des cases ?

Et si on suivait simplement l’écoute de notre corps et notre coeur à l'instant?


Trouver le juste équilibre…. Pour Soi. Celui-ci qui varie au quotidien, et qui n'est pas facile à trouver dans notre rythme de vie effréné... Qui demande de l'attention, de la vigilance et de l'écoute subtile.